Categorie Snel afvallen

Alles (89)Afval recepten (3)Afvallen vrouwen (1)Algemeen (46)Intermittent vasten (9)Leefstijl & Gedrag (10)Shake dieet (2)Smoothie dieet (22)Soepdieet (2)Wandelen en afvallen (7)

Hoeveel calorieën mag je per dag eten als je wilt afvallen

Hoeveel calorieën mag je per dag eten als je wilt afvallen? Een praktische gids zonder sportdruk

15 februari 2026
Veelgestelde Vragen, Snel afvallen

Gesplitste afbeelding die slaapkwaliteit en gewichtsverlies vergelijkt: Links toont rustgevende slaap met gezonde symbolen, rechts toont slechte slaap, ongezonde gewoonten en een klok van 3:15 uur. De Nederlandse tekst vraagt: "Hoeveel slaap heb je nodig om af te vallen?.

Hoeveel slaap heb je nodig om af te vallen?

16 januari 2026
Zelfpreventie, Snel afvallen, Veelgestelde Vragen

De wekelijkse grafiek toont een geleidelijk gewichtsverlies van 0,5 kg, gezonde maaltijden, waterinname en slaappictogrammen gedurende 20 weken - perfect om de voortgang bij te houden en vragen te beantwoorden zoals "Hoe lang duurt 10 kg afvallen?" tijdens je gezondheidsreis.

Hoe lang duurt 10 kg afvallen? Een realistisch tijdspad zonder sporten

16 januari 2026
Zelfpreventie, Snel afvallen, Veelgestelde Vragen

Een persoon loopt op een bospad in de herfst; Nederlandse tekst vraagt: "Hoeveel wandelen om 1 kg af te vallen?" met icoontjes voor 200 calorieën en 45 minuten.

Hoeveel wandelen om 1 kg af te vallen? Realistisch stappenplan voor blijvend resultaat

16 januari 2026
Algemeen, Snel afvallen, Veelgestelde Vragen

Gesplitste afbeelding: Links zie je een vrouw ongelukkig kijken naar een leeg bord met een meetlint. Rechts zie je een vrouw glimlachen naar gezond eten en water, wat een gezonde manier van eten suggereert als antwoord op "Hoe kan ik 2 kilo per week afvallen".

Hoe kan ik 2 kilo per week afvallen? Realistisch plan zonder sportschool

16 januari 2026
Algemeen, Eetplannen, Snel afvallen, Veelgestelde Vragen

Een keukentafel met verse groenten, een glas water, een meetlint, een notitieboekje en een pen. De Nederlandse tekst luidt: "10 kg afvallen zonder sporten"-een eenvoudig hulpmiddel voor iedereen die 10 kg wil afvallen zonder te sporten.

10 kg afvallen zonder sporten: Realistisch stappenplan voor blijvend resultaat

16 januari 2026
Snel afvallen, Algemeen

Een gezond bord met gegrilde zalm, quinoa, frisse salade en gestoomde groenten laat zien hoe je gezond kunt eten terwijl je afvalt - perfect voor wie zich afvraagt: hoe snel kun je afvallen zonder je gezondheid te schaden?.

Hoe snel kun je afvallen zonder je gezondheid te schaden: Een realistische gids

16 januari 2026
Zelfpreventie, Snel afvallen

Twee mealprep bakjes met gezonde voeding, een waterfles, meetlint, notitieblok en pen op het aanrecht. De tekst in het Nederlands gaat over 5 kilo afvallen in 3 weken zonder sporten.

5 kilo afvallen in 3 weken: realistisch stappenplan zonder sporten

16 januari 2026
Algemeen, Snel afvallen

Warning